気持ちのコントロール

今日のテニスで「今までで一番のパフォーマンス」を出すために。周りが打つボール、プレーに影響されてミスをしてしまっている。練習で "集中" できていなかったり、集中しているつもりでもボールを打っていない時と変わらぬ精神状態だったり。スポーツと精神状態の関係性。重要であろうこの部分について考えます。