気持ちのコントロール

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上達を目指すために

それは本当の実力? 『観客モード』と『実行モード』を切り替える

今日のテニスで「今までで一番のパフォーマンス」を出すために。周りが打つボール、プレーに影響されてミスをしてしまっている。練習で "集中" できていなかったり、集中しているつもりでもボールを打っていない時と変わらぬ精神状態だったり。スポーツと精神状態の関係性。重要であろうこの部分について考えます。
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